盛南橘无语的咂咂嘴，对向嘉的“时髦”感到一阵心力交瘁。
高强度力量练习呢？
盛南橘已经成了蒋璃的火伴，向嘉不管如何都不会在她的练习上有所对付。作为一个带出过天下冠军的成熟锻练，这点分寸向嘉必然是有的。
两个完整不相同，相互不信赖的人，不管火伴做任何事都很难出成绩。更何况还是双人花腔滑冰这类有必然伤害系数，需求高度共同的体育项目。
向嘉并没对队里小女人这些行动有所制止，她只是冷酷的摆摆手，表示盛南橘能够分开了。
如许的强度，对于一个成熟的高程度运动员来讲，是不是有点儿太小儿科了？
单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态节制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
只是悄悄一敲，门吱嘎一声，回声敞开了。
固然如许的设法对向嘉来讲实在不如何尊敬，但向嘉这类明显为了你好, 也要在你心上插一刀的说话体例, 实在是让人，很难发自内心的尊敬起来。
“……”
闻声门的动静，蒋璃微微侧过甚，他固然长年绷着一张冰山脸，却长了一双上挑的桃花眼。
向嘉活着大抵就是为了折磨她这个小公举的。
平复了情感, 她耐着性子试图压服向嘉：“锻练，我的腰伤真的已经规复了。我感觉我能够接受最大负荷力量练习。”
想通了这个，盛南橘便不再胡思乱想，沉下心用心的开端按部就班的练习。
就像中世纪的油画和雕塑。
盛南橘被噎的顿住, 咬住舌尖深吸了一口气才忍住, 没出声辩驳。
语气不容置疑，显得有些生硬。
盛南橘抿着唇，俄然有种想把方才吃出来的午餐抠出来的打动。
那几个明天嘲笑过盛南橘的女孩子拥着一个纤细娇小的女孩子走了出去。
初春的北方，乍暖还寒，顾念慈在车外边抽根烟就冻得缩脖子含胸的，蒋璃的屋里竟然都已经开了空调。
偏巧这时，其他的双人队员也来了冰场。
寝室里，蒋璃赤//裸的后背白花花的一片，可谓完美的背部肌肉上沾着亮晶晶的水珠，白的晃眼。
她总算是晓得蒋璃那张臭嘴像谁了。
神采严厉，完整不像是在开打趣：“这是你下午的练习项目。”
女孩儿看着越滑越远的高大背影，咬着牙蹙起眉。
向嘉却连看都没看她一眼，安插完任务，并不等她同意，回身一阵风似的分开了。
但是，她千万没想到，门并没有锁。
只除了中间阿谁娇小的女孩儿。
风俗了吴一彤的微风细雨, 面对向嘉的时候，盛南橘总感觉本身像个随时要被扑灭的爆仗。
但现在，题目的关头仿佛不是这个……
向嘉给她安排的练习过于简朴，一上午盛南橘就完成了统统练习。
因为有了吴一彤这个“白月光”锻练，盛南橘总感觉向嘉这类凶巴巴没耐烦的锻练好像白雪公主的后妈。
盛南橘腰伤以后歇息了一个多月，规复练习初期最首要的就是力量练习。
绿化收集环境, 支撑正版浏览。本文在晋江中文网独家公布。 第二天一大早, 盛南橘就拿到了向嘉为她制定的最新练习打算。
这也是短期外向嘉为她安排的首要练习项目。
说吴一彤是她“亲生的”锻练，真的一点也不夸大。