通过宇文傅的一番讲授和先容，小武对这门锻体之术也是抱有非常大的兴趣，迫不及待地但愿本身的二叔能够将这么锻体之术的技能传授给本身，眼中则是透暴露对这门体术的深深巴望。
“扶人之相予，俯仰一世，或取诸度量，捂言一室以内，或因寄所托，放浪形骸以外，虽趣舍万殊，静噪分歧，当期欣于所遇，暂得于己，快然自足，真不知老之将至，及其所之既倦，情随事迁，感慨系之也，向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀，况修短随化，终期于尽！前人云死生亦大矣，岂不痛哉！...”伴跟着宇文傅将这锻体之术念出来，而小武的资质聪慧也是在二叔念完的刹时，将这段口诀全数一字不漏地记在了心间，接下来就是渐渐地跟从口诀上的要点停止锻体境地身材的磨练了。小武摩拳擦掌地想要尝尝。
“呵呵，想不到啊！你小子才方才进入使者境地，就要比浅显平常的武者进入使者境地修炼三五天还要踏实。我看你这强体境第二重啊不到半个月就会达到。不过千万不要高傲哦！”宇文武满脸浅笑着点头，耐烦地对小武教诲着。
“二叔，你现在感受不到我体内气的存在了吧？我体内的气都被我从气海紧缩到石门关元穴内里去了呢！”宇文武对劲地说道。
晓得本身侄子对武学的痴迷，宇文傅也是不再矫饰关子，随即让宇文武埋头当真听着，而本身则是铿锵有力的将这锻体之术的口诀念了出来。
宇文傅教给小武的，是一种名为“放浪形骸”的锻体之术，这类锻体之术说不难也难，难的是需求抛除统统主观感受，让身材麻痹，忍耐统统痛苦，在分歧的环境当中跟着能量凹凸的活动而让环境动员扭动本身的身材。说不轻易也轻易，轻易的是想要将这类锻体之术修炼小成是非常简朴的。至于修炼到大成嘛，传闻一个小小的使者境地的武者，就是连行者境地乃至是法师境地的武者身材也比不上。当然，如果说修炼这类体术之人也是达到行者或是法师境地，身材天然也是在划一第当中比较短长的。
强体之术，顾名思义，就是强身健体之术，目标在于加强武者本身身材内部本质，通过打通各个穴位之间的头绪走向，达到健旺身材的服从，这是使者境地武者最根基的根底。
半个时候以后，宇文傅姗姗来迟，似是成心偶然地想要看看宇文武这使者境地根底到底如何样，俄然脱手以右手拇指扣食指，食指顶中指，像扣动扳机一样悄悄连点宇文武心窝处的巨阙和肚脐下丹田两处穴位。
“真是初生牛犊不怕虎，有志气是件功德！只要我们家小武想要成为飞瑶池的武者，那就是必定能够成为飞瑶池的武者的，不过现在嘛，说那些还是比较悠远的事情，还是好好练习我教给你的强体之术吧！当然，明天二叔也会教你锻体之术，以作根底之用。等你今后达到强体境第三重进入锻体境，也是水到渠成之事。”
看出小武迫不及待的兴趣，宇文傅也是不忍心打断他，任他去本身研讨揣摩，有不明白的处所再来找他解惑，看得出宇文傅是非常耐烦细心教诲有方的。但是，让人大跌眼镜的是：宇文傅要让小武练习的这部锻体之术，第一步竟然是要他练习扎马步！