“二哥，丹田在哪儿？”沐岑打断了沐恒的话问道。
“恩，身材又比之前健壮了很多呢。岑儿，方才我所练习的你可都看清了，也记清了？”沐恒打量了一圈沐岑道。
“额，差未几都记清了。”沐岑照实答复。
练习完后归去了本身的小院，沐岑翻开本身双臂上的衣袖一看，啧啧，两条手臂肿的跟馒头一样，火辣辣的疼。
此时的沐恒正对着院内一角的木桩练习着臂力，他闻声不动，仍然做着本身的事。
这天，她又来到了沐恒的小院，筹办换另一种重量的沙袋，毕竟她现在已经能负重四十斤了，再持续同种重量的沙袋已经不敷以给她压力了。
“那就好，我们不急于一时，渐渐来就好。明天不可咱就明天，明天不可那就后天，总之就是不要急于求成”沐恒见沐岑不在持续行动，细心地开导，“来，岑儿明天就先尝尝臂力的练习吧，就像我之前的那样，不过你第一次在木桩上练习的话，手臂会痛也会肿起来哦。怕不怕？”
沐岑听了沐恒的话，停下了对丹田内气流的紧缩，缓缓展开了眼睛，她用袖子擦了擦额头上的汗水，道：“二哥，我晓得了，不会鲁莽行事的。”
沐岑欢畅之余，也当即竖起了耳朵，当真的听沐恒接下来要说的。
只是她没想到的是，今后她就不是弄点来尝尝的题目了，而是每天将那丹药当糖豆子一样的吃，当然这都是后话了。
“岑儿，你先闭眼，满身放松，然后用心感到你的丹田的位置・・・・・・”
沐恒见状，仓猝提示道：“岑儿，不成急进。如果你现在节制不了它们，那就临时的放弃，要晓得将武者丹田内的武力量流紧缩不是一个件轻易的事，你不要那么暴躁，渐渐来。据我所知，大陆上紧缩丹田武力量流用时最短的人也花了三天时候才做到，你身子骨与凡人比拟，本来就相对孱羸，那就更要渐渐来了。一个不谨慎，说不定还会遭到反噬。”
“你先别急，听我说。起首，你要集合精力指导你丹田里的气流，也就是你的武力，让它们遵循你的志愿会聚起来，然后将其紧缩。甚么时候你能将你丹田里的气流紧缩成本来的一半，那么你就是一阶武者了。”沐恒止住了沐岑的冲动，在旁指导着她。
“真的吗？二哥，我能够开端停止武力修炼了吗？”沐岑一脸冲动地望着沐恒。
越是如许，她就越焦急，越焦急，她就一向冒死的去指导、会聚和紧缩。半个时候过后，她已经是满头大汗，脸颊涨红了。
“好。”沐恒点点头，看着沐岑走向木桩旁开端了明天的练习。
她还是像平常一样泡着炼体药剂，只不过现在的用量，她略微加了点点。泡完今后，她发明双臂上的肿胀感消逝了很多，这让她不由感慨：单单是最后级的炼体药剂，连丹药都算不上的都有如此奇异的结果，想那炼体的丹药必定结果会好上百倍千倍吧，今后必然要弄点来尝尝。
“那从明天开端，跑步练习就结束了，我现在要开端练习你手臂的力量了。并且在你练习手臂力量的同时，我也将会教你武力的修炼。”沐恒道。
沐恒冲她点点头：“现在，你遵循我说的做。”
沐天翔回到了本身的院子，就调集了几个亲信之人去查沐岑中毒之事，但是连续查了一个月，一点动静都没有。不过，他没有就此作罢，因为他信赖总有一天，阿谁害他孙女的人定会暴露马脚的。