沐岑见沐恒不睬本身，便也不再出声叫他，只是一脸兴味的站在一旁看着，然后学着沐恒的行动双手在空中舞动了起来。
“好。”沐恒点点头，看着沐岑走向木桩旁开端了明天的练习。
“那就好，我们不急于一时，渐渐来就好。明天不可咱就明天，明天不可那就后天，总之就是不要急于求成”沐恒见沐岑不在持续行动，细心地开导，“来，岑儿明天就先尝尝臂力的练习吧，就像我之前的那样，不过你第一次在木桩上练习的话，手臂会痛也会肿起来哦。怕不怕？”
沐恒冲她点点头：“现在，你遵循我说的做。”
“额，差未几都记清了。”沐岑照实答复。
“那从明天开端，跑步练习就结束了，我现在要开端练习你手臂的力量了。并且在你练习手臂力量的同时，我也将会教你武力的修炼。”沐恒道。
沐岑欢畅之余，也当即竖起了耳朵，当真的听沐恒接下来要说的。
沐岑遵循沐恒所说的，当真的闭上眼睛感到着丹田的位置，开端的时候甚么感受都没有，但随后她模糊感遭到小腹正中的位置，也就是丹田有一股暖流在此中四周游走，她吃惊的展开了眼睛道：“二哥，有一股暖暖的气流在我的丹田内里动诶！”
“岑儿，你先闭眼，满身放松，然后用心感到你的丹田的位置・・・・・・”
这天，她又来到了沐恒的小院，筹办换另一种重量的沙袋，毕竟她现在已经能负重四十斤了，再持续同种重量的沙袋已经不敷以给她压力了。