陆航站在水边上拍巴掌，两眼放光的盯着从池水里爬上来的姚爱军，仿佛饿鬼投胎一样的看着他：“行啊！士别三日，没想到你这么短长了！这套205上了多久？”
两人上前两步，恰都雅了个囫囵。
我们常常看跳水项目标朋友们会发明，常常讲解内里的人会说，哎呀，这个行动这儿松腰了，入水过了，或者入水有点紧，等等。
不晓得是不是被姚爱军完美的一跳激了状况，陆航这跳格外超卓。他一个靠近一米八的高个儿，在腾挪下落间却并不显得“沉重”，也是一套极其伸展的205B！
姚爱军的两周半曲体行动在瞬息间完成，但超高的翻转速率却并没有影响到他的翻开行动。只见他在完成两周半翻滚后，身材肌肉一点儿都不见松，直接在半空中翻开。双臂有力的在头顶上方伸开，双手成交叠支撑态；双腿夹紧、腰腹肌肉紧绷，连成一条直线，刹时便将翻滚的身材止住。绷成一道弓，垂直下落。
陆航快速从水里冒上来，冲着岸边的人镇静的喊着：“如何样？如何样？！”
这内里有个讲究，正凡人的肌体在面对静态姿式窜改的时候，是非常难以切换的。比方说，你站得好好的，要俄然下蹲，那么腰部必定先一松，然后再用腿部肌肉窜改拉伸，让身材完成下蹲。
从起跳到下落，在分歧的发力肌肉群之间来回切换，这是需求极高的节制力的！磨练的就是“小肌肉”的应用和切换！这里边的奥义，是天赋加苦练换来的，二者缺一不成。才气达到心机上的收放自如！
王涛看着那边陆航和姚爱军两人嘀嘀咕咕说着方才行动的阐发，又啪啦啪啦跑上去一个接一个往下跳。跳板的、跳台的，分化的、套路的……
临了，李坤锻练拉住姚爱军。等世人分开后笑眯眯的问道：“如何样？队里还能风俗吗？”
“能够啊！之前都没听你说！你等着，你看我的！”陆航说完就回身跑向跳台。
姚爱军的205B已经做的非常谙练，几近看不到瑕疵。
10米台的高度，下坠不过是一个自在落体公式，算上重力加快度的9.8，根基上只要1秒就落水了。
朱亷苦笑一声：“比客岁更稳定了！你晓得之前为甚么锻练说，此次保八进二吧？有他在，想拿个第一只能等他出不测！”
自打陆航来队里，两个赛季了，世人也算是熟悉，从没见过陆航这冰脸小子能像明天如许情感高涨的。
极好的起跳后，腾挪翻转间，不管是屈体的抱腿还是到翻开的时的并腿，都无可抉剔。
眨眼间，姚爱军翻开的身材在空中稳稳的保持着垂直的入水角度。双手交叠，掌心平行于水面猛的扎进水里，将水面狠狠压入水底。安静的水面看去，仅仅是往外吞吐了一下水波，转眼就规复安静，仿佛从未有人跳过普通。更不见一点水花！
只能说，很多人做不到这一点！
“朱亷，王涛！你们在干吗呢？如何带着大师都站着？”
朱亷摸摸鼻子，难堪的跟自家锻练汇报：“锻练，是陆航另有他带来的阿谁姚爱军。跳的正兴头上，大师在……嗯……在观赏……”