就如许，光绑着沙包跑步，就跑了整整一个月。
“实际课”临时告一段落，接下来，马孝全开端给队员们上实际课。
马孝全平时都有在熬炼，但饶是如此，两条腿各绑八斤的沙包，跑起来也非常的吃力。
不过......队员们的忍耐力和刚毅程度大大的乎了马孝全的设想。
爬分歧的树，会利用分歧的东西，而在利用东西爬树的过程中，或多或少的会呈现伤病，有那么几次，两个队员因为不慎，从高达四米多的树上重重的摔了下来。
不过......想要顺利的和马孝全比试，可不是说说就能行的，这将领将动静汇报给了魏忠贤，魏忠贤闻言非常惊奇，并且大大的嘲笑了一番，随即他命李永贞借着皇上的口气，给马孝全写了封号令书，要求他带着本身的队员，与该将领座下的官兵来一场比试......
看到了结果，队员们非常欣喜，本来另有一些队员有定见，但此时，大师都接管了马孝全的练习体例。
工欲善其事必先利其器，华悦将早已筹办好的爬树东西分到了每一个队员的手里，队员们拿着爬树东西，颇感蹊跷。
一开端的确有后进的，也有闹情感的。
又是十天畴昔了。
队员们腿上绑着一斤的沙包，马孝全则双腿各绑八斤，作为队长，他必必要严格的要求本身，队员们现在还处于练习的上升期，这个阶段的练习，很轻易看到结果，待到了瓶颈期，就像马孝全如许的，结果就很丢脸到了。
看着李清寒磨破皮的手和胳膊，马孝经内心有些惭愧，但很快的，他便放心了。
这也难怪，队员们全数都是女子，她们的练武，也都是跟着家属后辈一起练练，图个强身健体罢了。
马孝全也很谅解队员们闹情感，当初本身这么练习时，也或多或少的闹了情感。
前三天的“实际”课见效非常较着，第四天的实际课，马孝全并没有传授甚么本色的东西，他首要还是将每小我的心得体味点评了一番，并且让大师相互传阅，相互交换。〔(（
马孝全的打算是：让每一名队员都当一天教员，她们想到甚么说甚么，在讲课的过程中，队员和“教员”能够随时交换，也能够随时提出定见。
实际课的第一项内容是练武。
北都城郊有很多的树木，从隧道出来，能够见到分歧的树木。
十多天下来，每一名队员都当了一回“教员”，通过如许的交换，队员间的豪情更加深厚了。