视频里薛绾一边说一边演练，姜绅看的大喜，这即是口口相传，比自个看书，真是清楚多了。
“这类天赋，可遇而不成求，全天下也是屈指可数。”
一门好的桩功，站的好了，就算没有学过拳，也能打死学拳的教员父。
薛绾把每个要点都提了出来，偶然视频边上另有笔墨提示。
小说中的这些武功，都没有招式，满是内功修练，从而产生强大的力量。
武卫总局的将军在十年前重新分别，把天下各派的桩功，分红四大类，另有一些小桩功，万变不离此中，大部分都是从这四大类里演变和衍生的。
“一旦真的感遭到有真气进入，那证明你的桩功练成了。”
并且这时发酸的感受不激烈，他估计着，还能再站一两小时。
“这门桩门的成绩，最高也就到这里。”
沿着一条筋脉游走，最后归于丹田。
第二种叫三体式，形意拳的首要桩步，因为有段时候，形意拳天下无敌，很小门派也跟着学起了三体式，目前也是江湖中的支流。
手臂举高的间隔，拳正间隔腰间的穴道位置，每个行动都非常详细。
姜绅闭目想像，有一道真气重新顶百会进入体内。
俄然，他就感遭到头皮一麻，仿佛有个东西，想从他头皮里钻出来。
桩功有甚么用？
“只要对峙不懈，二十年摆布，能真气外放，构成罡劲。”
我熟谙的人里，谁的工夫好一点？
“弓马步，如其名，弓腿扎马，平空眺远――吸气――舌顶上鄂—右手握拳，放于腰间――”