(十一)气口功该功首要练内脏应变之矫捷也。气需内七外三。练法可由两人对操，或小我单操。练久能负气口坚固，应敌窜改敏捷。
打桩功中包含：掌打，肘顶，膝顶，脚踢。或以吊起之沙袋，墙上钉革蒙海绵(替代古时多层毛头纸)，或以寸板高与人齐，下插水泥槽中等法代之。
此功万不成求速成，务须循序渐进。且每一过程用力均须从低层开端，以在教员指导下习练为益。习练时须运丹田气。盲练必出公允，悔之晚矣。
(十二)靠桩功，楼桩功，打桩功，铁砂掌功，吊球功，挂带功，鹰爪功，点穴功等等。靠桩功包含：背靠，膀(前，后)靠，肩扛。楼桩功包含：小臂从上至下，从下至上，双臂瓜代，并掌尽量扣向腕侧面以此腕侧面砍桩；或马步使桩贴于大腿内侧以一臂曲(状如举方盘)掌心朝上以虎口磕桩。
练此等硬功，务须自两至三层力，二十四度始，迟早各一次。每三月加一层力(一年半后增至九层力不成再增)，每三日增一度增至三十六，七十二，百零八后各练三月，增至百四十四度后不必再加。另有捧墙角功，练法亦同上。
上者多清远激越之致。练八极之神态、厚重多于轻灵、习劈挂之意味、便利多于板滞。八极厚重、又不成流于笨拙、劈挂便利、尤最忌蹈于轻艳。八极如虎之威猛、劈挂似鹰之峻切。八极多直进之法、劈挂擅迂回之计。
八极拳的技击精如果历代前辈们在无数次的存亡斗争中堆集和总结出来的珍品。《八极拳谱》中曰：“行拳必内存八意，外具八形，劲发八面”。八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。
这就叫：远取于物，近取于身。这就是原始技击术的来源，也就是明天人们常说的技击。八极拳先贤们按照人们所需在总结前人的经历和技术的根本上，为强化技击结果，给技击的内涵提出了新的要求，并注入新的内容，缔造了“表里兼修，意形具练”。
极其激烈的斗争欲望，极其矫捷奇妙的招术窜改，极其迅猛快速的法度，方能做到先机制胜。外具八形，先贤们以为，太古之人简居田野，茹毛饮血，既要防备猛禽野兽的侵袭，又要防备仇敌的打劫，还要与大水风沙等天然灾害斗争。
吊球功：马步双手吊住泥球，双臂于体前平伸(球重与本人适应)，泥球重量须渐增。或以二坛代替，内里可盛水，而水量可按照需求增加。或马步双臂平伸，以一手吊住已盛物之麻袋，拧身防于另侧，再以另手移回，如此几次。
练八极每觉腿苦于手、习劈挂又感手苦于腿。八极如虎之离山、如熊之闯林、劈挂似鹰之搏翼、似蛇之掉尾。八极似颜真卿书法、浑雄广博、朴素朴素。劈挂如赵孟頫真迹、风骚条畅、连翩多姿。八极如菊部黑头、最贵是黄钟大吕之者、劈挂如剧中老末。
2、虎形（通背）这是上半身的练习，以抽出肩、背的劲道为目标。通背也称通臂，就是“打通脊背”的意义。普通也有写成“捅臂”的，那是因为从表面看来，仿佛摆布两臂向前捅打。
先师公早就精通八极拳和大枪术，但是为了弥补此拳过于刚猛、阳性之气，加上了劈挂掌，而获得阴阳互补、刚柔相济之妙，将八极拳技晋升至此地步，可谓完壁。