4、关于形意内功“叫气法”形意五行拳的定步练法，是修炼形意内功的最根基功法，也是形意拳家修身养性，练气摄生的毕生功法。在此功法修炼到必然火候，可进一步练习五行拳的跟步发劲练法，然后再进一步练习行步抖放及化身练法(限于篇幅暂非阐述)。
沾实发作只在弹指一挥间。别的此功吸气时内气上至中脘，胃部及两侧软肋都会收缩起来，我们晓得胃及两肋也是人体最亏弱环节之一，如能练得此功，使此二处以内气随便鼓荡。必能加强其抗击打之才气。张鸿庆传形意内功之法，不但是练凡人呼吸之法。
吸气时膈肌向下活动，肺体尽量向下收缩，肋骨微微外开，下边提肛缩肾将腹内脏器托住：呼气时，膈肌上升，两肋向外向下合，腹内脏器天然下垂，真气沿任脉下行，注入丹田，形用心肾订交以补命门之火。练拳是动功，拳式有开有合，有蓄有发。
普通以为从脐下到耻骨，带脉一圈及前面命门笼统称之为丹田，道家谓之练气结丹之所。当代医学以为此处也是产生性激素的位置，内有前线腺、****，女子卵巢等，肾脏也在其四周，通过腹式呼吸，膈肌高低活动和提肛缩肾的熬炼。
进则乘其隙，出招不包涵；退则领其气，回转伏敛身；反则顾厥后，前面变前迎；侧则要调膀，摆布皆顾及；吞则身未退，胸腹向里含；吐则身向拥；单双手推击；趋左也避右，避实击虚隙。此身法十二法之要义，凡学练形意拳者，不成不知。(未完待续。)