均惟意之适从；所谓立意一疾，眼与手脚均得其方法，故眼之明察秋毫，洞敌之真假窜改，全在乎使；手之出入拳掌指能攻善击，手之回收勾搂捋带云领，也在于意使；脚之踢蹬点踹勾扫，进步后退，左躲右闪，都在情意使之。
看正似斜，看斜似正，不俯不仰，不偏不倚。身之一动，含胸实腹，背圆腰活，肛提臀敛，尾闾中正，形意拳术中的五行十二形，以及套路对打等拳械，均要以身法为要。拳谱云：身如弩弓拳似箭。在与人比武时，含胸蓄劲，一触即法至也。
故有手脚相合多一力之说。拳诀云：手去脚不去，净是瞎混闹；脚去手不去，打人不得妙；手到脚也到，打人如拔草。这些都充分地说了然脚疾在技击中的首要性。4、意要疾意，产生于人脑，旧称心，谱云：心之策动曰意。大脑是神经体系的中枢。
以己之长击彼之短，才气克敌制胜。临阵比武，瞬息万变，故眼不疾不能察其动静真假，眼不疾不能应其千变万化，眼不疾不能充分阐扬技法的施为，更不能出奇制胜。故拳经云：心为元帅，眼为前锋，心之变动全恃眼之迟疾，眼疾才气缓慢判定。