见日向一郎承诺，夕日红回身回屋里拿着钱和菜篮子就出门去了。而日向一郎还在天井中持续练习。
“嗯，红姐姐，我听明白了。”
“先到菜市场看看吧，现在还没想好，到了菜市场后，看看那边都有哪些菜，以后再做决定。”
“是啊，阿斯玛，你这是来找我的？”
“一郎，人体的经络体系漫衍满身，而经络体系中最首要的部分是位于肚脐的那一部分经络体系，那边是经络体系的肇端部分即人体的丹地步点。将精力能量和身材能量融会而提炼查克拉时，精力能量和身材能量融会的位置就是处于丹田的位置，即在丹田中提取出查克拉，然后提取出的查克拉颠末人体中的经络体系畅通到满身的各个处所。”
“红，归正我现在也没甚么事情，就和你一起去菜市场买菜算了，也幸亏一旁帮一下你的忙。”
“好，那姐姐就去筹办了，等时候到了以后，姐姐再出来叫进屋用饭。”夕日红叮嘱了一声，便回身回厨房筹办去了。
“三四天的菜，红，为甚么，你现在没有任务，完整能够每天都出来买菜啊，底子没需求一次性买这么多啊？”
“也是，那么多的菜，总能挑中顺心想吃的。”
“好，那你现在就冥想吧。”
“一郎？哦，也是了，红，我听人说你收养日向家的一个小男孩，是如许吗？如何日向家的小孩本身不收养还需求你来收养了？”听到夕日红话语中“一郎”这两个字，猿飞阿斯玛的目光闪动了一下，问道。
“没事，阿斯玛，你在我面前说这么不要紧，不要在一郎面前说收养这话，一郎有很强的自负心。”猿飞阿斯玛一报歉，夕日红心中的那点不舒畅的感受就淡了下去。
找到丹田后，日向一郎发明本身的丹田里朝气盎然，在脑海的观想中，丹田的色采素净而敞亮，好似一颗初生的太阳。
“好吧！那我们一起去菜市场。”
“对啊，红，这两天都没见你出来，有些担忧，以是我就来你这里找你了，没想到碰到你要去菜市场买菜。”
两人聊着聊着就来到了菜市场。进了菜市场的门，一阵阵喧闹声劈面而来。
见到日向一郎手指尖上那一丝丝紫色的查克拉时，夕日红就晓得日向一郎胜利了，脸上暴露了欢畅的笑容。
“一郎，你现在已经能够提取查克拉了，以后就是将提取出的查克拉从经络体系中的穴道中开释出去。双手的经络体系中的穴道是最轻易开释出查克拉的，你先从双手的经络体系中的穴道开端开释出查克拉。另有，和提取查克拉一样，不要提取过量的查克拉，只需求提取少量的查克拉就行了。”夕日红讲授道。
“嗯，红姐姐，我明白了，我这就开端渐渐练习。”
“哦，这两天我没事，阿斯玛，感谢你的体贴。”
将夕日红报告的内柔再回想一边，日向一郎就结跏趺坐，进入了冥想状况。
日向一郎起首将本身的精力能量导入丹田当中，然后在渐渐的指导本身的身材能量在丹田中固结，比及固结的身材能量的数量和精力能量的数量分歧后，就开了融会起来。
两股能量在丹田中渐渐的扭转、融会，直至融会结束，查克拉的紫色火焰便点亮了日向一郎的丹田。
日向一郎将所提取的查克拉全数开释出来后，手指尖上就再也没有紫色的查克拉呈现。展开眼睛，日向一郎看到了夕日红充满笑容的脸庞。