没错，就是俯卧撑，最简朴，也是最有结果的满身熬炼体例之一。
新军里有人问秦焱，这热练习基地甚么都有，泅水馆也是篮球运动员们常去的处所。
问了一圈下来，统统人的答复都是不吃，秦焱悻悻地回到步队的正火线，然后狠狠地咬了一口鸡翅。
秦焱一脸绝望，不过瘾啊，这帮人服软也太快了，如果他们再多对峙一会儿的话，秦焱还能有更多的花腔，比如说叫上其别人一起吃大餐让他们看着……
“焱哥，我们知错了，你能不能不要这么引诱我们了？真的，我们再也不会了。”
看着秦焱那张贱笑的脸，一群人都强行忍住了想要吃的动机，立即改口，谁晓得这家伙是不是在磨练本身，万一答复想吃了而被随机加罚二十个那就亏大了。
比及一群人做完俯卧撑以后，他们的两条胳膊都已经抬不起来了，并且抖得不可，那感受就像是手臂上安装了发动机似的。
而现在，在上午一系列“惨绝人寰”的东西练习以后，这班人在午餐前被秦焱要求在食堂门口做俯卧撑。
“最后一天，给你们休整，该睡就睡，然后抓紧时候筹办好去仁川要带的东西。此次亚运会，我们的目标只要一个，那就是用一场场大胜，来驱逐冠军！都听明白了没有！”
……
不得不说，秦焱在马刺队练出来的烧烤工夫真是了得，那香味让正凡人都直流口水，这些本来就没吃甚么，已经饥肠辘辘，现在还在做俯卧撑的家伙就更不消说了。
不过，能够真得是吐着吐着就风俗了吧，在第六天的时候，他们终究没有一人在练习时因为支撑不住而呕吐，而是全员通过了秦焱那可骇的练习项目。
然后，统统人被秦焱押着去了泅水馆。
男篮新军们告饶了，真的，固然只畴昔了半天，但是他们已经怕了，秦焱这家伙的脑筋里不晓得另有多少希奇古怪的设法没有效出来，不说别的，现在本身做着俯卧撑，看着他吃烧烤，这类看得见吃不着的感受，真得只要体验过的人才气明白啊。
统统人都没有发明的是，他们的体型，还真的在短短的六天里，就规复了过来！固然说还没有停止详细的体测，但是起码比几天前看上去要好多了！
另有六天的时候，只要掌控住练习的强度，就充足了。
不客气地说，当这群人来到食堂的时候，他们连拿筷子的力量都没有了，哪怕强行拿起来，也底子夹不起东西。
“你们现在不是能挡住引诱的嘛，那为甚么之前你们都节制不了本身的嘴？”
“别嚷嚷，都省点力量，俯卧撑连200个都做不到？我还没让你们加快速率，再这么磨叽，全部随机加二十个！”
“告饶了啊？告饶了也不可，明天该如何样还是如何样，不过鉴于你们表示杰出，以是呢，我绝对你们大伙儿每人随机加二十个，然后便能够来用饭了。”
……
俯卧撑世人：“……”我们信你才怪！这神采清楚就是耍诈失利后的气愤好不好！
……
对于这帮家伙，固然秦焱接管了他们的悔过，但是该有的奖惩不能少，更可况，在水里停止练习，是非常有帮忙的。
“焱哥，咳咳，为甚么我们要这么练习啊，这个不是每年到海边才有的练习吗？”在泅水池里练习这类深蹲，确切挺不轻易的，很轻易就呛到。