“屁股不要塌下来，挺住！对，就是说你！手臂弯下去！”
此次如果拿不到冠军，那转头立马就辞职！
“小事儿，只要狠一点，他们还是能够瘦返来的嘛！”
“你们现在不是能挡住引诱的嘛，那为甚么之前你们都节制不了本身的嘴？”
……
不得不说，秦焱在马刺队练出来的烧烤工夫真是了得，那香味让正凡人都直流口水，这些本来就没吃甚么，已经饥肠辘辘，现在还在做俯卧撑的家伙就更不消说了。
而现在，在上午一系列“惨绝人寰”的东西练习以后，这班人在午餐前被秦焱要求在食堂门口做俯卧撑。
“别，别，能够了！”
“最后一天，给你们休整，该睡就睡，然后抓紧时候筹办好去仁川要带的东西。此次亚运会，我们的目标只要一个，那就是用一场场大胜，来驱逐冠军！都听明白了没有！”
俯卧撑世人：“……”我们信你才怪！这神采清楚就是耍诈失利后的气愤好不好！
然后，统统人被秦焱押着去了泅水馆。
对于男篮新军们现在的体型，秦焱表示能够接管，总算看上去像一群职业的运动员了。
但是，既然人家已经服软了，那再持续这类活动就没成心义了，明天的奖惩结束以后，就得让他们通过科学的练习快速答复身材。
宫指导等人对这个环境表示很惊奇，本来真的能够做到让他们在短时候内规复身材啊！
一次性200个，这已经是秦焱部下包涵的成果了，以这帮人的体能，如果换在平时，200个俯卧撑那题目不大。
不过幸亏，秦焱很“知心”地为他们筹办了在普通人看来毫无吸引力的营养粥作为午餐，手固然不能用筷子了，但是拿勺子还是能够的，并且，秦焱为他们筹办了大口径的吸管，这群人最后就用勺子和吸管，勉强处理了这一顿午餐。
没错，就是俯卧撑，最简朴，也是最有结果的满身熬炼体例之一。
秦焱拿着一只烤好的鸡腿，然后闲逛悠地来到正在做俯卧撑的世人面前。
比及一群人做完俯卧撑以后，他们的两条胳膊都已经抬不起来了，并且抖得不可，那感受就像是手臂上安装了发动机似的。
当然，他们的奖惩之旅还没有结束，一顿让正凡人毫无食欲的午餐以后，他们只歇息了一个小时，就被秦焱再次从宿舍里喊了出来。
“想……不想！”
问了一圈下来，统统人的答复都是不吃，秦焱悻悻地回到步队的正火线，然后狠狠地咬了一口鸡翅。
对于这帮家伙，固然秦焱接管了他们的悔过，但是该有的奖惩不能少，更可况，在水里停止练习，是非常有帮忙的。
……
但是，秦焱这货不会那么简朴就让他们做俯卧撑。他竟然在食堂前架了一非常简易的烧烤架，然后在上面烤鸡翅！并且还拿着小扇子不断地扇风，把香味不断地往那些人的方向扇畴昔。
男篮练习基地的食堂前，两排男篮新军成员们整齐地排成两列，有一下没一下地做着俯卧撑。