对于神识的修炼，林立早就熟谙了，他熟门熟路的运起了神识，内视着本身，本身的身材在神识之下俄然变得清楚了起来。
如何办呢？
但是，镇静的林立又温馨了下来，跟着世人一起强化练习，对他很倒霉，这类边练习边修炼神识的体例，固然也有结果，但是比林立本身修炼，效力仍差了很多，林立不想再如许持续下去了，他想，要不要找叶二娘说一下呢，万一她同意本身退出强化练习呢？
叶二娘对统统弟子的要求是一千斤卧推五十次。叶上阳挑选的是一千五百斤，他有些洋洋对劲。
看到林立的模样，叶强加快了速率，林立也略微提速，根基与叶强的速率不异，这有点出乎叶强的料想以外，他没想到比他小了很多的林立能跟上他的节拍，这让他产生了一些危急感。
这时，叶强气盛，也试着增加到三千斤，但举了五下以后，还是换回了两千五百斤。
一会过后，五十次负重深蹲的成果是，都多加了一件负重衣的叶强和林立摆列一二位，这让别的弟子深深的感遭到与二人的庞大差异。
林立略一思考，他感受四五千斤该当没有题目，但为了稳妥起见，他先挑选了三千斤。
林立也开端了，他抓起了三千斤的负重，活动了两下，感受有点轻，就在世人的谛视之下，又换了四千斤的。
“现在，五十次的负重深蹲，先做完的前十人会嘉奖药浴的药材，最后完成的十人不但没药材，晚餐减半！”
世人不晓得的是，实在，林立感受再增加两三千斤，他仍没有题目，但怕惊着这些本已惊呆的师哥们，只是持续举着四千斤的负重，没再增加。
叶强完成了卧推，他舔了舔舌头，“这个林立还真是强，看来他之前炼体是很刻苦的，他的炼体确切比我强。”对林立，他也有点佩服了。
而叶强竟然直接挑选了两千五百斤，叶强笑着看向林立，他不信赖林立会超越两千五百斤。
他乃至能感遭到，现在他身材里的能量在以一种有节拍的频次振动着，真气在通过筋骨肌肉血脉内脏时，每一颗细胞都在不竭的颤栗，这类颤栗较着刺激到了细胞，滋长出一股令人难以设想的生机。
别的，林立也想到了另一点，操纵神识的这类特性，也能够帮忙修炼，固然还没有想好详细如何做，但林立已经认识到，以神识来调剂修炼，必将能加快修炼速率。只是现在还在叶二娘的监督之下强化练习，林立来不及细想。
林立明白了他的意义，这是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，对他而言，也是小意义。
叶二娘也重视到了，她的眉头抖了抖，“三千斤，这个林立能行吗？”她内心想着。
下午的练习强度不次于上午。练习项目则是深蹲和卧推，看模样，叶二娘深知炼体的精华，深蹲不但增加腰腿的力量，还能让下盘安定，这在实战中是最根本也是最首要的。
但是林立也没有效尽力，在他看来，这伙“小孩子”们看样多数没有炼体过，就算炼体，也不会达到林立炼体的艰苦程度。如果他尽力揭示，只怕会惊呆他们。再说，意气之争，没需求用尽力。
但是他又不敢抵挡叶二娘，以他现在的气力，叶二娘一掌就能拍死他。
在别的弟子们痛苦不堪的练习时，大师兄叶强看了眼林立，嘴角笑了笑，然后又套起了一身三百负重衣，如许，他带着统共六百斤负重，开端了深蹲。