进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
“那你有甚么好处？”
“就这么简朴？说的这么好听，必然有甚么不成告人的诡计”，翟媛明显不信赖鲁子鸣的蜜语甘言，没有被爱情冲昏脑筋。
混元五心归一法入门有二，第一步是炼己，其功成标记为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。第二步是筑基，其功成标记为气通任督。而后，便进入后天返天赋状况，统统有为之法皆不存在。
欲速而不达，鲁子鸣深切的明白不管做甚么事情，根本比甚么都首要，本身固然仅用了一个小时就炼成了炼己之法，但是气味在体内运转的并不流利，还想要稳固和谙练。
翟媛没好气的打掉了讨厌的咸猪手，“我不信赖，你已经获得我了，说说你的诡计”。
小虫从于雄那边获得一部内功修炼心法，名叫混元五心归一决，传闻修炼后能够加强超才气，并且有加强体质、固本强源之效，于雄恰是修炼了此内功心法后，超才气从一阶快速的晋升到三阶，以是鲁子鸣决定本身亲身尝尝结果。
当鲁子鸣发明方怡的野心后，就窜改了原有的打算，不再将方怡的部下带回杨家集，一个大志勃勃的人在本身的身边，只会增加杨家集的不安宁身分，徒增烦恼。
修炼混元五心归一决并不困难，浅显人一学就会，入门简朴，但是真正最后修炼美满的却没有几人，可否最后胜利完整要看小我的体质和天禀，鲁子鸣不晓得本身有没有如许的体质和天禀。
心法中有些名词解释，比如元神、本认识等，鲁子鸣现在还不清楚是甚么意义，当然是因为于雄没有体味到这一步，小虫不清楚，鲁子鸣天然也不清楚。
在虫鸣风吹声中，暖风习习吹过，掠过两人之间，轻柔的夜风，狼籍了翟媛斑斓如黑幕般的秀发，吹拂在脸上，映托着乌黑的肌肤，抖擞着温和光彩，她真的很美！
翟媛给了鲁子鸣一个大大的白眼，脸上红霞出现煞是娇媚动听，“就晓得跟我贫嘴，我现在但是晓得了你的春秋，你是不是应当称呼我一声翟姐”。
提及来很简朴，做起来也很轻易，第一步炼己只要记开口诀，遵循口诀修炼，浅显人一个月就能感遭到丹田温热，有一股气流在丹田中活动。
“没有甚么好答复的，为了你，我才挑选和方怡合作，我晓得你不会分开方怡的，以是才会帮忙她在这里安身。”
盘坐宁心，松静天然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
内功修炼达到返天赋状况时，统统后天的有为之法、思惟体例都不复存在，到此时练功者方真正进入内功之门。
“为甚么不能，我不是说过吗？因为你，我才会挑选帮忙方怡，兵器和粮食会很快送过来”，鲁子鸣的确承诺了方怡的前提，送一批兵器和粮食给方怡。
精气如有自行走动之兆，此乃关头之时，当即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅以后，丹田气足矣。行功至此，效验只要本身晓得。炼己功成，便可停止第二步筑基。
“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶顿时催。我不会喝酒，不过美女敬酒，我是必然要喝的”，和一小我辩论的风俗一旦养成了，便很难窜改。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
翟媛走到鲁子鸣身边，坐了下来，手中还拿着一瓶红酒和两只酒杯，盘腿在身边坐下，冷若冰霜的脸庞微微有了一丝温和：“感谢你救了方姐，你是不是顿时要走，我敬你一杯”。