萧玉柔不再说话了，而是悄悄的等着陈坚给她解释。
陈坚来到紫云山半山腰的湖边的时候，恰是拂晓前最暗中的时候，能够说黑的伸手不见五指。
“这是陈氏太极总纲？”萧玉柔低声问道，一副做贼的语气。
“一个事理是不假，一个感化也不假。”陈坚耐住性子，解释道：“但是，人的体力是必须通过熬炼得来的，坐着练练呼吸之法就体力就会有所增加，你未免太异想天开了，呼吸之法的感化是耽误你的气味，你能够了解为增减你的肺活量。”
“你起的挺早的。”陈坚顺着声音来源处走去，走到近处才看到萧玉柔。
“好吧。”陈坚无法的说道。
陈坚看着萧玉柔，说道：“陈氏太极分歧于你练的萧家拳，一味走刚猛的门路，陈氏太极讲究适时而动，敌进我退，敌退我进，临敌之时，要随机应变，而随机应变的前提是大脑要非常复苏沉着，呼吸之法，耽误你的气味，对上比你弱的敌手，速战持久，对上你比强的敌手，气味悠长，配以以柔克刚之法，先让你立于不败之地，等对方有马脚，或者是体力耗尽，便可反败为胜。”
“你这性子也太急了一些。”陈坚坐下以后，说道：“得想体例磨磨你的性子。”
“好，好，好，我晓得了。”萧玉柔从速伸手把陈坚拉的坐下来，说道：“那你也得给我解释明白啊，我又不懂陈氏太极不是？”
“哦，本来是如许，有甚么用？”萧玉柔明白了，又问出了一个近似痴人的题目。
“不是你说的，和我爷爷教我打军体拳练习体力是一个事理和一个感化啊？”萧玉柔一脸不平气的模样。
“是这个事理。”萧玉柔想了想，点了点头，说道：“但是，我还是喜好你那天打的那么快的那种太极拳，不喜好慢吞吞的那种。”
陈坚只感受一阵头疼，但是又不得不解释给她：“练习呼吸之法，你的体力不会增加，但是增加了肺活量，对敌之时，你能够对峙的时候就更长，等对方体力不支，你是不是就有机遇反败为胜了？”
陈坚没好气的翻了翻白眼，说道：“哪来甚么总纲，你武侠小说看多了吧？这段话是说，让你通过呼吸之法练气，跟你爷爷让你打军体拳练习体力是一个事理，和一个感化！”
“气聚则生，气亡则死！呼吸之法，使呼吸归根，保住本身之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可耽误本身气味，负气味悠然长远。”陈坚正色说道：“以上这段话，你要记在内心！”