第二百九十五章 起.脚步2[第1页/共3页]

长久的三天歇息时候骆诚都是在练习馆中度过,常常与科比会商关于篮球的话题,特别是小我技术这方面,他从科比身上学到了很多,不但拓展了小我的视野,也增加了小我的经历,这会让他在今后的比赛中表示的更加超卓。

骆诚停下行动回道:“我明白了,我现在需求把这些行动的细节全数把握才会停止窜改,你不要老是如许强*我,我明白你的意义。”

科比说完后把这个行动反复做了好几遍,把上个行动也做了几次,让骆诚明白此中的事理。骆诚站在原地,双眼死死的盯着科比所作的每一个行动,脑海中不断的仿照着这些行动,身材也天然的停止无球的练习。

随后湖人队在主场迎战到访的凤凰城太阳队,大师都是老敌手,湖人队之前打败过他们一次。对于科比小我来讲,他是一瞥见太阳队就发疯,每次回想起之前伶仃带队时被太阳队痛殴的场景就心塞不已,他底子不需求动员,持续三天的歇息时候让他把体能调剂的非常好。

“现在我奉告你如何在行进间回身,这个行动很简朴,你也常常练习,但你身上还是有很多的瑕疵。起首,右手控球往右边进步,记着,右脚在前,左脚在后,重心必然要把握好。当回身的时候,要以右脚为中枢脚,左脚做帮助。运球挪动的时候,右手要把球抓牢,当你左脚抬起的刹时,当即右脚蹬地,右手把球抓牢往右的后回身,此时把中枢脚改成左脚,右脚跨前敏捷冲破,明白吗!球必然要庇护好,要用身材来挡住球的视野。”科比说完后,持续反复几次回身运球的行动,让骆诚把每个细节看清楚。

骆诚听完科比的讲授后把球接了过来,开端本身练习这些行动。科比则退到一旁看骆诚停止练习,只要呈现一点弊端科比就会上前帮忙其改正。等这个行动骆诚把握的差未几的时候,科比走上前开端停止以后的讲授。

“no、no、no...是如许做,先运球,身材要微微站直,行动要做的俄然,右脚猛的往前一跨,在敌手把重心往左挪动的时候,当即停止体前的换手运球,记着球要运的很低,不让敌手有断球的能够。”科比看到骆诚呈现了一些藐小的弊端,顿时上前加以改正,然后让骆诚持续练习。

骆诚懒得理科比,他晓得科比是对他好,只是在说话上刺激本身,让本身能快点把握这些。在撇了科比一眼后,骆诚持续满身心的投入到练习中,他练习的时候脑海中不竭摹拟出戍守人,从中发明本身纤细的弊端,他信赖赖何行动都不是无解的,但是如果把纤细的弊端改正,就算达不到无解,也能在共同以后的行动时,达到靠近完美的境地。

科比对骆诚的态度很对劲,他筹办持续教他:“这是这个行动的第一步,我再奉告你以后的行动。如果当你做出这个行动还没有摆脱戍守或者遭到敌手的协防包夹,你能够如许摆脱戍守,刚才我不是说了吗,当右脚往左跨出的时候两腿之间会有很大的空地,你只要把球通过*运球交给右手,左脚敏捷往右火线跨出,用身材卡住有力位置,如许你便能够轻松摆脱戍守人。当然,如果不想*换手运球的话,你能够停止体前换手,记着一点就是运球尽量要低。我是分歧意你常常如许打球的,这对你的脚踝会形成很大的压力。实在速率不必然要充足快,但是当你肯定本身要打击的时候,最后一步必必要快,明白了吗!现在你本身尝尝。”

Tip:拒接垃圾,只做精品。每一本书都经过挑选和审核。
X