骆诚已经停止高强度练习有一个月了，每天他会用两个小时练习综合性练习；两个小时的根基功，这期间以根本的脚步行动、运球行动为主；四个小时的力量练习；六个小时的投篮练习，此中有三分接球投篮练习、定点三分球练习、定点中远间隔投篮、无球挪动接球投篮练习、持球急停投篮练习，三分球每天要射中600个，中远间隔射中1200个，无球挪动接球投篮射中800个，持球急停投篮射中后800个，投篮练习的练习量非常大，每天都会让他累的抬不起双臂；两个小时的身材本质练习，此中横向挪动、折返跑、加快跑、快速挪动中变向、变速跑为主，另有就是身材矫捷性练习、发作力练习、弹跳力练习等。
科比抽暇的时候会来这里旁观骆诚的练习环境，骆诚与本那猖獗的练习态度让科比非常欣喜，两人的练习量以及破钞的时候足以与科比顶峰期间所媲美，要晓得科比顶峰期间也是一名练习狂人。科比现在非常赏识他们，他喜好这类有长进心，热中于练习的球员，霍华德那种球员实在让科比感到恶心，他更喜好加内特这类人，赛场上拼劲实足，勇于挑衅敌手，热中于练习，每时每刻都在进步本身，这才是他眼中最优良的运动员。
现在说说背部以及腰部，橡皮筋会紧绷在他的上身部位，绷紧他的背部与腰部，从双肩上会有两根非常粗的橡皮筋连接到他的腰部，骆诚必须用力才气站直身材。下肢的连接体例与上肢是一样的，不过双腿中间会多加两根，下肢的橡皮筋要比上身的细弱很多。科比就是借助这套设备停止投篮练习，这但是蒂姆的独门设备，很少向外界透漏，乔丹、科比等人就是借助这件设备生长为投篮妙手。
蒂姆的话起到了感化，作为联盟最超卓的练习师，他的话语权非常有分量，自此以后骆诚引发各支球队重视，很多球探都会旁观骆诚的练习环境，以后得出的结论都是分歧的，他们私底下高呼：这底子就不是黄种人，他所表示出的身材本质绝对比勒布朗更加优良。当然他们必定不会作为骆诚的鼓吹职员，这类事情晓得的人越少越好。骆诚每次只聘请一名球队的捕快前来旁观练习，是以每个球探对获得的环境都是杜口不谈，绝对不向外界以及同业透漏，他们要把第一手质料交给各自球队的办理层，由办理层顶多。
骆诚的身材潜能还在进一步开挖，蒂姆不晓得骆诚的潜力到底有多大，总之蒂姆安排的练习课程骆诚都能完成，并且另有充足的精力投入到新的练习当中。蒂姆很猎奇骆诚的身材潜能到底会达到甚么境地，他要比及骆诚练习的差未几后，才开端遵循特定的打算停止练习。骆诚的体能非常充分，身材力量足以与秘闻对抗，比科比要强很多，肌肉的发作力也非常惊人，如果让他启动脚步，很少有人能拦下他，如果让他跳起来那才是真的恶梦，并且他的肌肉能量另有进一步加强能够性，固然他的身材已经达到联盟顶尖水准，乃至于能和詹姆斯相对抗。蒂姆不想就此错过机遇，他要晓得骆诚能达到甚么样的高度，可否在赛场上与联盟第一人：勒布朗.詹姆斯停止对抗，要晓得勒布朗的身材但是联盟出了名的。
外界开端猜想这段话的实在性，想要体味科比是否是在放烟幕弹，毕竟骆诚伤停了一年，规复程度很难说。统统观光过骆诚练习的球探都催促球队从速抢人，不然悔怨一辈子。科比的话也吸引到了湖人队的重视，不太小巴斯还没有做出决定，他把统统重视力都集合在自在市场上，乃至不管合约到期的自家球员。不过珍妮非常清楚骆诚目前的状况，她晓得骆诚去任何球队都能站到先发的位置，可她就是不发言，坐等小巴斯来求她。