这些任务会按照骆诚每天的身材状况停止窜改，除了投篮练习不改以外，其他的都会随时变动。骆诚现在已经开端进步投篮难度，他要在身上穿一套有橡皮筋制成的练习设备来停止投篮练习，这个设备会把他身材各个枢纽串连起来，再次大抵先容一下。这套筋力实足的设备是如许运转的，比如说上身部位，我们先从手臂开端，橡皮筋会从肩枢纽开端，一起连接到手腕枢纽，再从手腕伸展到每个手指，会把手指串连起来，手背出也会有一根橡皮筋连接到手腕处，而两支手臂的肘部也会用橡皮筋连接，双腕也是一样的连接体例。
骆诚固然破钞很多时候在打击技术上，可他的戍守却没有落下，每天都会抽暇旁观各种戍守狂人的录相，从中学到很多戍守技能，加上他强健的身材、惊人的臂展以及那一双让人丧胆的快手，骆诚绝对有才气生长为联盟最超卓的外线戍守球员之一。再加上比来帮忙本提凹凸位打击技术，骆诚从中揣摩到很多的低位戍守技能，也算是两不误。在他日趋成熟的戍守下，本的低位打击技术更加谙练，不再过分依仗翻身的后仰投篮，摆布手的勾手投篮、脚步挪动、回身等等已经更加谙练。固然骆诚的身高没法与他比拟，但是骆诚的力量却和他没有多少差异，再加上骆诚超卓的臂展、坚固的下盘、不惊骇碰撞的坚固身材，以及快手与挪动才气，这些让本非常吃不消，骆诚所具有的的可不是大多数外线球员所具有的。在骆诚这类戍守下，本的低位技术是突飞大进，晓得如何运球摆脱戍守人，如何庇护好球不被人抢断。
科比抽暇的时候会来这里旁观骆诚的练习环境，骆诚与本那猖獗的练习态度让科比非常欣喜，两人的练习量以及破钞的时候足以与科比顶峰期间所媲美，要晓得科比顶峰期间也是一名练习狂人。科比现在非常赏识他们，他喜好这类有长进心，热中于练习的球员，霍华德那种球员实在让科比感到恶心，他更喜好加内特这类人，赛场上拼劲实足，勇于挑衅敌手，热中于练习，每时每刻都在进步本身，这才是他眼中最优良的运动员。
本年的男篮天下杯对美国队来讲是一个折磨，自从保罗.乔治受伤后，统统的超等巨星都退出了国度队，本是以接到国度队的呼唤，老k锻练但愿本代表美国队参赛，可惜被本一口回绝了。你想想，本这类有利不起早的人，你不给他充足的好处，他会插手比赛吗？想用天下杯奖杯乱来他，做梦呢！当然，本必定不会把内心实在的设法说出来，两边闹翻了多不好。
骆诚的身材潜能还在进一步开挖，蒂姆不晓得骆诚的潜力到底有多大，总之蒂姆安排的练习课程骆诚都能完成，并且另有充足的精力投入到新的练习当中。蒂姆很猎奇骆诚的身材潜能到底会达到甚么境地，他要比及骆诚练习的差未几后，才开端遵循特定的打算停止练习。骆诚的体能非常充分，身材力量足以与秘闻对抗，比科比要强很多，肌肉的发作力也非常惊人，如果让他启动脚步，很少有人能拦下他，如果让他跳起来那才是真的恶梦，并且他的肌肉能量另有进一步加强能够性，固然他的身材已经达到联盟顶尖水准，乃至于能和詹姆斯相对抗。蒂姆不想就此错过机遇，他要晓得骆诚能达到甚么样的高度，可否在赛场上与联盟第一人：勒布朗.詹姆斯停止对抗，要晓得勒布朗的身材但是联盟出了名的。