骆诚只能又在墙壁上面画了一个圆圈,墙壁到他站的位置中间没有停滞物,间隔一样是10米,开端直线传球,目标是阿谁圆圈,骆诚拿好篮球,手腕一甩,球直线飞往圆圈,“嘭”的一声,精确无误的射中圆圈,球开端反弹返来,骆诚上前几步接住球,持续开端传球。
“老板,你这是要干吗啊?现在好了,被发明了。”乔安抱怨的看着米奇,那神采就像一个怨念很深的老女人一样。
米奇镇静的问乔安:“快点,手机拿出来,有没有计时服从?”
......“本,筹办好了吗?我歇息的差未几了,开端百米短跑练习吧!”骆诚对还在做伸展练习的本说。
歇息了一会儿,骆诚找来一些练习时用的停滞物,离场馆墙壁不远开端摆列,以他目前站的位置,球场的中线边沿为中间,向三个方向延长,他站的位置到墙壁有10米远,10米中间的位置各有一个停滞物,然后在墙壁上面画3个大圆,间隔3米,这些筹办是他要练习传球。不过本还在练习投篮,没体例帮忙他,他要等本投篮结束才气练习超越停滞传球。
骆诚挣开他的右手,非常臭屁的说:“输了就是输了,早晨帮我把这身衣服洗了,感谢。”然后又原路冲刺归去。本在前面非常不甘心的:“啊...”了一声,仇恨的跺了几脚地板。
本目瞪口呆的看着这个成果,内心无穷的悲惨,左眼角不断的抽抽,没法接管这个究竟。
在停止了600次的中投练习后,两人开端停止三分球练习,不过声音没有变,“唰....”“哐....”同时伴跟着一些谩骂,比如“tmd、该死的上帝、狗屎....”等等词汇。
这些是他本身摸索到的,每天他都要练习,直线传球200次,击地传球200次,摔右弧线传球200次,右弧线击地传球200次,这些是右手的练习,200次必须是射中才算完成,接下来是左手的练习,一样的体例,一样的次数,最后是双手传球练习,双手胸前击地传球,与直线传球,双手头顶传球,双手头顶击地传球。
米奇看着本那惊骇的神采,俄然想到了甚么,在联络到本身的身份,腰杆刹时就挺直了,本身是老板,有需求向员工解释甚么吗?答案是:no。
本现在的投篮越来越顺手了,特别是今晚,射中率非常高,第一是长时候的练习,第二也能够与球场有关,潜认识内里是非常接管这类氛围的,毕竟这里是湖人队的主场。
本顿时赶畴昔,大声嚷嚷道:“明天你就筹办帮大爷洗衣服吧。”