气壮丹田的同时，也能够做打通经脉的修行了。
故而道门修行第一大关卡，就是后天转天赋。
张瑞现在武道入门，练出真气，能够说正式踏入了后天境的大门。
小岛并不是很大，不过里许周遭，有很多两栖生物，不过猛兽很少，张瑞这才故意机静下心来，专修武功。
一小我身上，十二端庄，奇经八脉，三百八十四气宫，丹田气海，等等，无数处所埋没着无数的奥妙，能够说放纵是武功绝顶之人，也不敢说端庄已经体味肉身的统统奥妙。人是极其周到的造物。而修行内功，就是在本身在本身这个紧密非常的身材内里下工夫，能够说凡是有一点不对，便能够经脉寸断而死。
张瑞最好挑选的处所并非在海边，而是在海上。
就练气来言，甚么是天赋之气，乃吐纳而来的元阳之气，甚么是后天之气，就是营卫之气，人的气血之力。而真气就是天赋之气与后天之气，相互融会修炼而来的，如果单单用后天之气，不过是气血之力，底子没有如此奥妙，如果单单用天赋之气，初学之人又力不能及，故而修行之道，前后天，然后天赋。
如果想达到武功的至高境地，无不以内功为流派。
并且人与人是分歧的，人与人的体质分歧，脾气分歧，经脉也有如许那样的大同小异的辨别。如果照搬前人经历，将本身给生生的练死了，一点也不希奇，能够说是很普通的环境。每一小我都是一个特别的案例，故而每一个在修炼武功之处，都要徒弟的伶仃指导，不然很轻易出错。以是在没有徒弟的指导之下，单独遵循一本武功秘笈修炼，是一件非常伤害的事情。
这处小岛正和张瑞的心机，这与大陆相隔一里，恰好隔开了大型猛兽的进犯范围，倒不是那些猛兽过不去，而是这些陆上猛兽，等闲是不会下海的。而戋戋里许的海路，张瑞有个来回，一定比走路慢。又没有离陆地很远，恰好居住，独一担忧的是夏季风暴来的时候，这小岛恐怕不能居住了。
内功是武功的根底地点，天下武功无不以内功为根底。盖因没有力量，任何短长招数不过是花拳绣腿罢了，并且内功修炼到极深之处，就有排山倒海之能，如此能力岂是戋戋血肉之躯能抵挡的。故而天下人无不以内功为重。并且内功是修身之法，内力高深之辈，有延年益寿之能，乃至有大能者，号称真气不散，灵魂不灭。只是不晓得是真是假。
张瑞只感觉在招数上不消多下工夫专研，在这这上面凡是有一点的疏漏，就活不到本日。张瑞的重点就在内功。
这《元阳心经》是道门上好打根底的法门，最首要的是全面，安定，光亮正大。能够说用《元阳心经》筑基以后，不管是转修任何道门功法，都不会抵触的感受。并且《元阳心经》固然传到了元山派，但并不是元山派的武功，能够说是在道门当中《元阳心经》也算是传播比较广的武功。张瑞修行《元阳心经》，即使在元山派得不到指导，在中原有很多人能指导张瑞。这或许都是张铁刀不晓得为张瑞多少次苦思冥想安排好的。张铁刀向来没有想过让张瑞在南疆元江国，度过平生，统统安排能够用三个字来概括“回中原。”只是他并没有到会出如许。张瑞流落荒漠，在无人指导的环境下，单独修行内功。