“乃至这都不是你现在要考虑的题目！
“更何况本体系有着全方位的强大的服从！在活动以外，有各种东西和手腕，能让你瘦得都雅！
再看，另有更高端的解释，说人类身材的这类机制，能够是来自于基因中写就的自我庇护法度。能一代代遗传到当代的基因，可都是经历过严格的天然挑选而活下来的呢。
那么不增肌不做无氧，只靠有氧减脂行不可？
想到这里，欣小甜清算了一下，筹办出门，去健身房买课。
欣小甜一愣，说：“哦，你讲吧。”
……
体系仿佛终究忍耐不了欣小甜如许的“发问与研讨精力”，也忍耐不了她没完没了的吐槽，闪现出来，说：“本体系讲两句。”
好轻易安抚了体系小蓝的情感，欣小甜干脆关了电脑也不再看，是呢，越看越胡涂，反而不敢行动了。
如果真是如许的话，岂不是太哀思了！
“本体系所公布的任务，都是经心设想过的！让你活动，让你增肌，都是为了你好！本体系是想让你更安康一些，以安康为前提根本的瘦和美，才是本体系承认的目标！
另有解释说，在持续活动或者持续增肌熬炼期间，因为体能耗损大，以是吃的也多；一旦停止了活动，吃的食品量如果还和畴前一样多，即便根本代谢稳定，但是活动代谢这部分没有了，以是每天摄取的热量高于耗损的热量，人就会胖起来。
节食或者少吃，也会使根本代谢率降落，因为身材为了适应食品的低摄取量，呼应的就会主动降落根本代谢……
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如果这个题目不能处理，增肌何用。
体系又有内容显现。
“本体系以为，你看到的文章里所提到的肌肉流失，是指为了美妙而分外练出的肌肉，是指平常糊口顶用不到的那部分肌肉！停止熬炼后，不常用到的肌肉是会流失，但是平常能用到的还在！
以是这也是欣小甜在任务公布时，尽力抗议的启事之一，做为一个女生，瘦下来就好了，何需求顶着会反弹归去的费事，再折腾着增肌呢……
如果遵循如许的说法，锻练岂不是得像嗑药一样，得生命不息熬炼不止，药不能停，只要一停下来不管如何都要胖？
系同一句一句快速的显现着，接连用了吼怒语气，表达其恨铁不成钢的孔殷心机。
以是这时即便是少吃，但因为身材的自我庇护机制，吃的越少代谢率就越低，以是不管如何都制止不了发胖……
嗯，这个解释看起来很初级，很有些事理。
“别的，赠送塑身衣的设法可行，是以本体系临时决定，按照柯忆婉的身高和体重，再分外嘉奖两套超等塑身美型衣给柯忆婉，你的三套仍可留下本身穿。”
那么这些支流观点究竟对不对？是否全对？
但如许必定会感到饿的吧，并且和节食又有甚么本质辨别？
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看过这一大堆知识以后，欣小甜再次纠结起来，几近不敢开端增肌打算了。
不过此次就很平和、很普通了，说：“私教打算可行。活动装已经发放，不再反复嘉奖。”