活动方面的知识，一开端看着别致，感觉甚么都好有事理，到前面真是越看越胡涂。
别的，记得30天前，承诺过阿谁美女锻练，说一个月后会来买课的，那么就做一个言而有信的人吧。
如果这个题目不能处理，增肌何用。
既然任务必须完成，那么……不如去上私教课吧，找个锻练带着本身练，也不消再纠结网上的知识，并且，有锻练陪着带着，挤在男人区和大铁疙瘩较量的时候，也不至于感受那么羞*耻……
“更何况本体系有着全方位的强大的服从！在活动以外，有各种东西和手腕，能让你瘦得都雅！
看过这一大堆知识以后，欣小甜再次纠结起来，几近不敢开端增肌打算了。
系同一句一句快速的显现着，接连用了吼怒语气，表达其恨铁不成钢的孔殷心机。
支流观点又说，如果只做有氧活动，是能够减掉脂肪，但同时还会让肌肉流失，也就是说只靠有氧活动，并不能进步身材的根本代谢率，以是只要停止活动，最后还是有能够会反弹。
那么这些支流观点究竟对不对？是否全对？
“本体系以为，你看到的文章里所提到的肌肉流失，是指为了美妙而分外练出的肌肉，是指平常糊口顶用不到的那部分肌肉！停止熬炼后，不常用到的肌肉是会流失，但是平常能用到的还在！
就不能有一个别例，能够减到瘦下来，然后一向保持着不反弹么？
再看，另有更高端的解释，说人类身材的这类机制，能够是来自于基因中写就的自我庇护法度。能一代代遗传到当代的基因，可都是经历过严格的天然挑选而活下来的呢。
欣小甜一愣，说：“哦，你讲吧。”
但如许必定会感到饿的吧，并且和节食又有甚么本质辨别？
公然，体系运足了劲，开端劈脸盖脸般的一通说：
好轻易安抚了体系小蓝的情感，欣小甜干脆关了电脑也不再看，是呢，越看越胡涂，反而不敢行动了。
想到这里，欣小甜清算了一下，筹办出门，去健身房买课。
以是这也是欣小甜在任务公布时，尽力抗议的启事之一，做为一个女生，瘦下来就好了，何需求顶着会反弹归去的费事，再折腾着增肌呢……
如果遵循如许的说法，锻练岂不是得像嗑药一样，得生命不息熬炼不止，药不能停，只要一停下来不管如何都要胖？
就算是为了进步根本代谢率吧，但是肌肉对进步根本代谢率究竟能起到多大的感化，或者说，这感化能保持多久？一旦停止活动了，最慢会在几个月内被打回原型？
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不过此次就很平和、很普通了，说：“私教打算可行。活动装已经发放，不再反复嘉奖。”
欣小甜很欢畅地说：“那感谢小蓝了，对了，我是不是得帮她选好衣服色彩？”
如果真是如许的话，岂不是太哀思了！
……
这是真的？还是吓人呢？