而华枫作为一个气功初学者，他坐在床上照着坐禅法中插花势，全神灌输，将思惟集合在关元穴。
侧卧式，躺在床上，普通以右边着床为好。两腿向前稍屈，大腿与上身成大钝角形，右边躯体着床，左腿附于右腿上，稍向前提。两手屈肘于胸侧着床，右掌心向上，左掌心向下，头稍向前钩，形如螳螂，两眼微闭，目视鼻尖，天然杜口，舌抵上腭，用鼻呼吸，意守丹田。
张依娜活力的说。等张依娜下车后，华枫仍然开着车在广场上练习。
第0066章：气功之意守丹田[第3页/共3页]
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而华枫作为一个气功初学者，他坐在床上照着坐禅法中插花势，全神灌输，将思惟集合在关元穴。
侧卧式，躺在床上，普通以右边着床为好。两腿向前稍屈，大腿与上身成大钝角形，右边躯体着床，左腿附于右腿上，稍向前提。两手屈肘于胸侧着床，右掌心向上，左掌心向下，头稍向前钩，形如螳螂，两眼微闭，目视鼻尖，天然杜口，舌抵上腭，用鼻呼吸，意守丹田。
张依娜活力的说。等张依娜下车后，华枫仍然开着车在广场上练习。