李睿道：“小赵说了，这个星球上没有人跳绳比你好，我们都来开开眼，趁便让你在天下观众面前露露脸！”
马锻练道：“是啊，实在令人可惜！”
杨柳咳嗽一声道：“你刚才是如何跳的，能不能再跳一遍？”
大师等了好久，赵向左终究踉踉跄跄呈现在视野里，神采煞白，浑身湿透，粗气喘得就像陈腐的风箱。
杨柳拿着绳索，一脸懵然。
马锻练也奇道：“嗯，完整没想到！看他的表示平常必定没少下工夫，这对于一个明星来讲，确切不成思议！”
呃，杨柳强忍住要把他勒死的冲/动，转头走到了别处。
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赵向左咧嘴道：“这是要大师做个对比么，我必定是不如你的啦！好啊，看着啊！”
天上飘着无人机，身边紧跟着几辆摄像车，看看这步地，多么专业昌大！蓝海卫视到底是有钱的单位啊！
杨柳直勾勾地盯着赵向左的行动，连眼皮都没眨一下。
赵向左这番出色的演出当然吸引了摄像师们的存眷，另有大师分歧的掌声！
赵向左抗议道：“锻练，我们能不能歇一会儿？方才结束短跑为甚么还要练习短跑？又不是在练田径！”
杨柳敏捷下床洗脸刷牙，赵向左则充耳不闻，还把头钻进被子里。
杨柳一脸茫然：“呃，这是如何了？”
赵向左嗤之以鼻，开端装逼矫饰！
李睿满头黑线：“这不就是简朴的高低直跳么？连我四岁的儿子都会！”
李睿将信将疑道：“有那么邪乎么？”
颠末几个小时的歇息，赵向左满血重生，这也充分辩明他的身材本质相称不错。
十点半，热身练习，包含：跳绳、空击、移脱手靶。
“好帅啊！加油！”
赵向左羞怯地说道：“啊，大师还是别拍了，实在我的程度菜得很，拿不脱手啊！”
杨柳充耳不闻，持续跳着，他的节拍越来越稳定、速率越来越快、行动越来越调和！
李睿问道：“赵向左呢？”
大师轰然大笑！
李睿道：“阿谁谁，打电话再催一催！”
杨柳道：“还没起。”
“呃，临时没有！”
队长王小花率先开端跑动，速率竟然还很快！这些女孩的本质很不错，个个长途跋涉后仍旧留不足力！
短跑以后，是不能顿时歇息的，杨柳跟着女队员们回到练习中间，未见半点怠倦，还在原地生龙活虎的来回挪动着。
杨柳甚么也不看、甚么也不想，仍旧保持本身风俗的奔驰体例，怡然得意。没有人晓得，他的节拍始终如一，几近没有任何窜改，更没有人晓得，他的呼吸悠长迟缓，心率只是别人的一半摆布！
马锻练鼓掌道：“很好，大伙完成的不错，上面停止几组五十米冲刺练习，有多快跑多快啊！”
马锻练道：“呃，看不见了！”
马锻练面无神采道：“这是在熬炼我们在缺氧环境下的发作力，它的有效性已经被无数次考证过了！你如果觉着累了，能够最后一个跑！”
马锻练也没说甚么别的：“走吧！”
“七十七公斤吧。”
他轻舒长臂，单脚跳、双脚跳、悬空跳、变着花腔跳……