李之森风尘仆仆拎着箱子正轻巧地向这边走过来。
何翩然之前的体能储备并不差，但是面对高强度的成套节目，进步力量又被提上日程，她每天陆上练习的时候再次超越冰上，队内的体能锻练让她通过泅水和短跑两项有氧练习来加强耐力，用许伊的话说，每天回到宿舍后的何翩然都软得像化了一半的绿舌头雪糕，半死不活。
何翩然这才认识到李之森之前都没说过半句庆祝的话，因而点头表示不解。
“累了？归去好好歇一歇再练习。”陈锻练指了指一旁，“来，我有话和你说。”
“这么严峻？能够是受了伤……”许伊摇了点头，作为运动员，固然她和夏天的脾气合不来，但在这类事的感同身受上，许伊完整能站在她的角度考虑。
“谁？”她有点猎奇，“是特地来见我的吗？”
或许大师感觉轻松也有这方面的启事，毕竟很长一段时候都只要一个海内的天下锦标赛。
“快看！”许伊把手机举到何翩然面前。
“胡说！”一旁的大妈辩驳，“她们俩一看就是女子柔道队的！”
俄锦赛在莫斯科时候的早晨方才结束，女子单人滑的冠军是卡洛耶娃。
除了练习量，同时增加的另有何翩然的饭量。
“夏天输了？”何翩然立即爬起来拿过手机。
睡眼惺忪的何翩然还没有缓过劲儿来，迷蒙地眼睛半睁不睁，“如何了……”
何翩然一时心潮暗涌，看着李之森半晌没有说出话，最后只能用点头来回应他的浅笑。
半个月下来，十仲春中旬的天下锦标赛上，何翩然在演出完自在滑后固然仍然有体能透支的征象，但全部身材已经不那么颓废，不过她没有效上最高难度的腾跃，也没有采取李之森最新的窜改。
每天中午，何翩然餐盘里的米饭从二两增加到四两再到现在的六两，已经超越许伊的女子食堂单份米饭记录，令人咋舌，每次她和许伊一起打完饭，食堂的事情职员都猎奇交换，“你说，现在的女子举重队身材都这么好了吗？”
“不过话虽如此……一个鼓励的拥抱还是应当的，”李之森说罢笑着伸开手臂，给了何翩然一个有力的拥抱，“加油！我为你筹办好王冠，但加冕这条路只能你本身完成。”
一听是陈锻练有事，何翩然顿时站起来调剂状况把MP3放到包里，跟着他走到大厅落地窗的边上。
作者有话要说：我说你是受你就是受扔了一个地雷 投掷时候:2013-07-22 23:40:47
袁铮因为拿到了大奖赛的冠军，一下子多了好多采访，花腔滑冰团体的存眷度也更高，体育馆外常常能看到蹲守的记者，不管是平面媒体还是收集媒体，关于备战的报导也层出不穷。不过为了让大师更放心练习，陈锻练推掉了世锦赛前的统统拜候，为国度队保持了杰出的练习前提，他也让何翩然不要有压力，先完成这一阶段的练习打算。
“李锻练你特地安排在这里转机就是为了见我一面帮我点窜编排吗？”何翩然有点受宠若惊，很少有编舞会在行动编排结束后再按照选手的表示点窜行动，李之森如许做让她感激之余也非常动容。
“她输了卡洛耶娃十几分，可我感觉这是不成能的事！”许伊用点头表示本身的难以置信。
十一月末，大奖赛的告一段落意味着各个国度的各项海内大赛即将拉开帷幕,直到一月末，四大洲锦标赛才开端。