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4．身型身法：
步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。
.论腿：上腿动员跨部，小腿后膝动员踝部。
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卦掌分为“定架子”﹑“活架子”﹑“变架子”步工夫。“定架子”是根本工夫﹐要求一招一式﹐规端方矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿式精确﹐桩步安稳﹐行步安稳﹔实在做到“入门九要”﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾闾上提﹑谷道内提)﹑顶(头上顶﹑舌上顶﹑手前顶)﹑裹(裹臂)﹑松(松肩﹑沉气)﹑垂(垂肘)﹑缩(胯根﹑肩窝内缩)﹑起钻落翻(臂表里旋)等方法﹔切忌挺胸提腹﹑努气﹑拙力(称为大病)﹐“活架子”首要练习行动调和共同﹐使根基方法在走窜改更中应用纯熟。“变架子”要求表里同一﹐意领身随﹐变更自如﹐随便交叉﹐不受拳套节序限定﹐做到轻如鸿毛﹐变如闪电﹐稳如盘石。
在走转中练得气贯四稍，达四肢百骸，通任督二脉，满身舒泰，飘飘yù仙。是内功中的初级动功。
歌rì：十要九论理要明，生花窜改妙无穷。
掌法首要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。
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．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。
目前风行的卦掌，别名“游身卦掌”或“龙形卦掌”，为董海川（年-年）在běi ī所传。卦掌是一种以掌法变更和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，表里兼修。不但有强身健体之服从，并且能够熬炼攻防搏击的技术，遭到了泛博群众大众的爱好，享誉武林。
．步型步法：
卦掌不但是我国闻名的三大内家拳之一，在海内各地广为传播，并且更加国际朋友所爱好而广为传播。
.论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。
若能悟出此中妙，周身浑圆肆意行。
九论是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
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掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
卦掌又称游身卦掌﹑卦连环掌﹐是一种以掌法变更和行步走转为主的拳术。因为它活动时纵横交叉﹐分为四正四隅个方位﹐与“周易”卦图中的卦象类似﹐故名卦掌。有些卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以个卦位代表根基掌。
卦掌，走为先，收即放，去即还，变转真假步中参。