胡勋说道：“我现在卯时就不能排便，看来真出题目了。”
顾飞持续说道：“当代用饭的时候跟数量都跟当代人分歧的，当代一天吃两顿饭而不是三顿。第一顿饭叫朝食，又叫饔。前人按太阳在顶空中的位置标记时候，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，阿谁时候叫食时。依此猜测，约莫相称于上午九点摆布。九点恰是辰巳的交代点，能够算在辰时内里了。这个时候吃第一顿饭。而不是当代人起来就用饭的。第二顿饭叫哺，又叫飧，普通是申时(下午四点摆布)吃，以是《说文》说：“哺，申时食也。因为一日两餐，又是“日出而作，日入而息”是以前人没有睡午觉的风俗。前人的一天两餐，跟我们当代人的一天三餐，哪个更好呢？胡勋，你感觉呢？”
顾飞叹道：“现在出题目的人多去了。比如现在人中午吃了饭，顿时就睡午觉，实在这个不是功德。如许对心脏不好，很多人的心脏病就是吃饱了睡觉形成的。吃完顿时睡觉是不好的，以是昼寝来讲，除非特别的人需求昼寝的，普通环境不建议。前人申时用饭，这顿饭吃好，早晨就不用饭了。如答应以制止很多脾胃病的。特别是有胃病的一些老年人，早晨吃完饭后就难受，脾胃运化才气差，这个时候也跟用饭的时候不对。现在人用饭，普通都是酉时下午17点到19点，乃至是戌时，19到21点，这个时候用饭就太晚了，身材的机能消化才气很弱了。在早晨，人的脾胃服从本来就是比较弱的时候，跟着春秋的增加，这类表现更较着。以是早晨底子就不是消化食品的最好时候。固然看似我们有消化才气，甚么时候吃都能够消化食品的，看似跟时候没有关联的，但是实际环境却不是的，到了早晨，人体的服从趋势于静，所谓白日动，早晨静。用饭吃的太晚，对人的脾胃有毁伤的。以是很多人吃完晚餐后呈现胃酸，胃胀等，这个就是因为早晨人的消化才气低下有干系。以是很多大夫都建议早晨少吃，就是这个事理。实在前人就干脆早晨不吃，然后亥时就睡觉，完整能够包管身材的能量需求的。前人的两餐制包含很多事理。能够如许说，一天两餐不也没见前人饿死，反而是当代人的一天三餐也没见有多安康。现在的一天三餐传闻是苏联的一些科学家给我改进的，说我们的用饭体例不科学，应当一日三餐。但是到底哪个更科学呢？”
食时不是过了九点，而是七点到九点之间，以是我以为八点多便能够了。关头题目是第二顿饭，申时用饭了。下午三点到五点之间。这个当代人做不到了，因为下午三点到五点都是事情时候的，如何能够用饭。而前人亥时睡觉，也就是早晨11点前入眠，当代人却熬夜的很多。作息的体例跟当代完整分歧了。我们细心阐发下这个时候段，此中子中午前人是决计避开的，子时就让人入眠了，而中午则动，一静一动连络才为道。以是中午的时候不是用饭的时候，也不是昼寝的时候。现在把此中一餐放在中午非常不好。中午，心中的一点真阴降，交与肾中的一点真阳。这个时候是天赋运转的时候，如何能够进食呢？这个时候不该该跟子时