供应了充分的包管。这类刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在利用时能够真真相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变成实，是以可令人真假难辩，真假难分。
所谓固根底。是指发力产生的沉坠劲，通过顿脚直透地表，扎向地下，令人脚下生根，下盘安定，也就是在刹时敏捷增加了脚与空中的摩擦力。
落脚不实也就是凡是八极孔剑所讲的放脚片，听起来啪啪直响，声音清脆，固然有很好的演出结果，但因为劲力只逗留在地大要，没有合用代价。
有的报酬了增加顿脚的劲力，身材先向上起再向下沉，反而弄巧成拙，把劲打散了。练习顿脚不得方法，即影响团体拳技程度的进步，还会形成毁伤，轻者轻易使足部受伤，严峻者会震惊大脑，激发脑血管病变。
力点不明主如果指脚指、脚掌、脚根、脚掌外侧等部位用力不清，或产生弊端的部分用力，从而形成脚根、踝等部位毁伤，影响练服从果及对精确体例的把握。在练习顿脚时，应按照分歧的行动需乞降用处，而使着力点有所窜改。
而沉肩、坠肘、顿脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶顶、竖颈、拔腰构成向上的顶拔劲，构成了“十字”的一竖，是以我们叫它“十字劲”，也叫“十字顶拔劲”。
劲力是拳术的灵魂，只要把劲力练好，才气为今后的拳术练习打下深厚的根本，才气把合用技法练好、用精，才气在任何环境下都随时收回团体浑圆力，才气在实战中阐扬庞大能力。
发力行动的活动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节流体力、理顺筋脉的前提下快速完成行动过程，当行动运转到指定位置时，再俄然发力。以是八极拳的发力过程方法总结起来就是。
以是最后练出来的就不是八极拳的劲力了，就象技击界人们常说的“练的是八极拳的架，不是八极拳的劲”。这类环境的处理体例就是降服自发得是的心态，谦虚向驰名誉的老孔剑就教，如果向连本身教员都非常尊敬的老孔剑就教就更好了。
在合用时能力奇大，极具杀伤力，即便是最简朴最根本的招式也极具实效性。二是劲力浑圆、攻防兼备。我们前面已经讲到，八极拳的劲力是以人体为中间向四周辐射收回，此中既有闪现的力，也有埋没的力，能够说满身无处不藏力。
精确的顿脚落地后，劲力直透空中，深切地下，声音沉闷、浑厚，听起来声音是从地下收回的，在室内练习时你会感到空中、墙壁都在颤抖。
起首要挑选适合的练习园地。顿脚的练习最好挑选在土质空中长停止，水泥地太硬易受伤，地板有弹性不易产生透劲、实劲，地毯太软总有使不上劲的感受，久之也会影响技术程度的进步。二是要循序渐进，由轻渐重，以轻为主。
方法不明是指对发力的方法没法精确了解，或者浅尝辄止，从而产生弊端的判定。因为是熟谙上的弊端，或者是因为教员的弊端讲授，而构成了门生的弊端看法，这类看法一旦构成是非常固执的，别人的忠告是很刺耳出来的。
所谓攻陷盘。是指顿脚是比较埋没的腿法，便能够踩踏对方之脚，踩中则可碎其脚指脚骨，踩不中也可占有中门，乱对方之步法，所谓脚踏中门既是此理。同时又可吃住对方下盘，发挥三盘连击的技法，使对方防不堪防，极具实效性。