(三)直劲～螺旋劲：朝一个方向的用力为直劲，这具有力度大、速率快、轻易利用等长处，但也存在着不易回旋、窜改，轻易被化解等不敷。方向随时窜改的劲，可称为曲劲。窜改轨迹为圆时，便成为滚劲，它们窜改矫捷，但不敷简便。但是，既有直劲又有滚劲的组合力，就是螺旋劲，它兼有直、滚二劲的长处，还具有很好的定向、顶钻才气。
(二)打击力：打击力的根本是发作力，恒见于踢、打、点、撞等击法中。它是实战中最常见的力，虽不易打动对方，却最易击伤敌手。
在当年杭州实战比武荣获第一十三名，真正的妙手级的人物。
柔韧本质：它是身材活动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于枢纽的活动范围、枢纽四周构造的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。别的还取决于神经对肌肉节制的调和性。
力量本质：它是人体在活动中抵当阻力的才气。各项活动都极重目力量的练习，进步力量本质就是要发育肌肉并进步神经调度机能。其启事在于：力量来源于肌肉的收缩，肌肉的细弱必定导致肌力的增加。而神经的调度使应当用力的肌肉协集结中的收缩，对抗的肌肉高度放松。
()减小对方的抵当力：减小抵当力的首要体例是通过一系列的技能来撼动对方的脚根，粉碎其身材的稳定。比如，在利用发掷力之前，应用惊炸力打乱对方戍守的情势；应用连缀不竭地脉冲力迫使对方挪动；应用身材或力的俄然变更，使对方落空均衡；应用上擎之力托举对方，使其蹬地不实。
速率本质：它是指人体停止快速活动的才气。凡是表示为反应快慢。单个行动完成的时候、反复行动的频次以及团体挪动的速率等。但是，它们都依靠于反应的速率和肌肉收缩的速率之和（当然短跑的速率还取决于步子的跨度）。神经的反应速率普通用从产生刺激到开端行动所破钞的时候来表示。感受越灵敏、大脑越镇静、技术越谙练，则反应时候就越短。肌肉的收缩速率是由肌纤维的范例，肌肉的力量、肌构造的镇静性和前提反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维（即发作型肌肉、条形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收缩速率就越快。
、拳头击中目标的同时，满身特别是上肢肌肉应狠恶收缩，尽能够加大打击体的质量，并伴随握拳、扣腕、扭转等行动，以进步打击的强度，定向才气和变更能够性。
把实战视为艰苦和伤害，并作为最后才气停止的初级练习是不对的。我们在停止了短期的根本练习后，就应把实战作为家常便饭。但为了安然还是应戴拳套，禁穿硬底鞋，不要身着任何尖硬物品，并重视园地与环境。实战初期，两边可采取一种单一的打法几次攻防，用以熟谙这一技术。也可采取全攻全守的体例，即打击者尽力进犯，但慎用重拳，戍守者尽力防备，但不准反击的体例练习。这类练法中戍守者挨打是普通征象，不必对此心不足悸。如果开端了真正的实战，初期应尽量制止与强手对阵，攻防中答应利用任何技术打法，答应重击，关头是在实战中保持激烈的意念和镇静的表情，要把"实战"视为学习的杰出机遇，要同各种分歧气势的敌手停止练习而不计算胜负。持续地***番交兵，或同时与多人交兵是一种超实战练习法例，它能进一步进步练习者的搏击程度。