而科比正在练习20米的折返跑，统共20次。他遵循本身的练习打算在练习，与骆诚两人的练习不相连，一小我单独练习。
蒂姆对站在跑道两侧的练习师喊道：“看清楚仪表，记录下来，一会给我！”
蒂姆坐在两人身边，拿着打算表对两人说道：“等会800米全速跑，2次。20米折返跑，20次。400米、5次。你们先歇息，10分钟我会叫你们。”
“嘟.....”科比吹响叫子，两人全速往回跑。
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本完整无语，甚么捐躯本身，就是想折磨他们。
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“现在奉告你们练习项目：100米冲刺跑，做500次，每10次歇息2分钟，开端筹办。本你想干吗？返来。”
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百米冲刺终究结束，两人正躺在地上接管按摩师的按摩，两人需求为小腿减压，有些要抽筋的姿势。
科比这时插嘴发言：“现在你做600次，多说一句话，多加100次。”
刚停止到一半，两人就有些头晕目炫了，转的头都大了。满脑筋都是细姨星，面前一片恍惚，只是凭本能的跳上跳箱。
过了10分钟，蒂姆开端吹哨，调集两人过来。
两人全速奔驰，20米以后骆诚已经把本甩开一米。本在偷懒，他想省些力量对付以后的练习。
骆诚倒是另一番神情，眼神有些不天然，时不时用余光看向还在练习的科比。他重视到科比仿佛都没如何歇息，一向在练习，只是偶尔站立着歇息一会儿，喝点水，以后接着练习。
此次本较着快了很多，只比骆诚差了一个身位，他确切惊骇科比，要真的再罚100次，那他就要死了。
两人走到起跑线筹办开端。
骆诚恳中下定决计：我必然要像他一样，在练习中达到自虐的境地。不竭进步本身，压迫本身的身材，激起本身的潜力，达到最好状况。